KURSE | Schreibend neue Wege wagen

Bild: Frau mit Rucksack und Schild "Da geht's lang" beim Wandern auf einem Berg | Texte: Schreibend neue Wege wagen - Selbstcoaching durch Kreatives Schreiben | Sabine Lowsky

Nutze dein künstlerisches Potenzial für Richtungswechsel und originelle Lösungen. Klären, entscheiden, verändern: In Kombination mit Übungen aus dem Systemischen Coaching setzt Kreatives Schreiben frei, was in dir schlummert. Reise durch die Zeit und imaginäre Welten, schlüpfe in die Haut anderer, nutze den Konjunktiv und die gute Fee. Bleibe im Dialog, lote Spielräume aus, nähre deine Visionen, bringe deine Ideen zu Papier. Ein Coaching-Kurs in Anlehnung an das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®) für alle, die Spaß am Kreativen Schreiben haben und neugierig sind, mehr über sich selbst zu erfahren.

Wo und wann dieser Kurs angeboten wird:

In Zusammenarbeit mit der VHS-Neukölln als Präsenz- und/oder Online-Kurs
(Wenn der Unterricht vor Ort aufgrund der Corona-Lage nicht möglich ist, findet der Kurs Online statt. Sobald die Corona-Lage es erlaubt, findet der Kurs in Präsenzunterricht statt. – Zur Online-Teilnahme ist keine extra Software nötig. Die Registrierung in der vhs-cloud reicht. Eine Anleitung dazu sowie den Zugangscode zum Kurs schickt die VHS nach erfolgter Anmeldung, bzw. rechtzeitig vor Kursbeginn.)

10 x Mittwochabend: 19.05. – 21.07.21, 18:30 – 20:45 Uhr
Online und/oder im Kurt-Löwenstein-Haus, 12049 Berlin, Karlsgartenstr. 6, Raum 104
90,00 Euro / erm. 51,00 Euro
Kursnummer: Nk-N033b1
Anmeldung: www.vhs-neukoelln.de

Kursplan:

  • Träume und Visionen
  • Wünsche wecken, Ziele finden
  • Motivation durch Sinn und Fokus
  • Somatische Marker als Wegweiser
  • Erfüllte Bedürfnisse als Kraftquelle
  • Der Weg ist das Ziel
  • Ziellandschaften
  • Unterwegs mit leichtem Gepäck
  • Auch unter Druck: In Verbindung bleiben
  • Mich einrichten um dranzubleiben

Kursbeschreibung:

Kreatives Schreiben ermuntert, sich von Alltagsroutinen zu lösen, um das Unerforschte und Unerhörte auszuloten. Du entdeckst einen inneren Reichtum und findest das, was deine Individualität und Originalität ausmacht. Indem du deine Assoziationen, Ideen und Visionen zu Papier bringst, knüpfst du bereits die neuronalen Netze, die dir eine andere Haltung und verändertes Verhalten erleichtern. Du schaffst starke, emotional besetzte Bilder, die dich motivieren, deinen Weg immer weiter zu gehen. Schreibend begleitest und manifestierst du die eigenen Veränderungsprozesse.

Im Vordergrund des Kurses steht das achtsame Erforschen der eigenen Bedürfnisse. Es geht um innere Bilder, Gedanken, Monologe und Dialoge, Gefühlswelten und Haltungen. Methoden wie Verfremdung und Perspektivwechsel können helfen, innere Kritiker*innen abzulenken, so dass auf dem Blatt Papier auch Befindlichkeiten und Wünsche auftauchen, die im Alltag als eher unpassend oder störend gewertet werden.

Den Ablauf des Kurses bestimmt das Schreiben und Lesen in der Runde. Nach kleinen Schreibanregungen wird in Intervallen von in der Regel zehn Minuten geschrieben. Die relativ kurzen Schreibphasen unterstützen das sofortige Drauflosschreiben, denn es geht weder um Form noch Stil, sondern um das, was sich an spontanen Assoziationen zu Papier drängt. Das anschließende Vorlesen ermöglicht Distanz und damit eine neue Wahrnehmung des eigenen Ausdrucks. Die Texte bleiben unkommentiert, stehen als Momentaufnahme für sich. Der Kanon der reihum gelesenen Texte zeigt das inspirierend breite Spektrum an Einfällen und Sichtweisen.

Die didaktische Gestaltung der Kurse orientiert sich am Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®). Zunächst geht es darum, sich die eigenen Motive und Bedürfnisse bewusst zu machen. Die Klärung der daraus resultierenden Veränderungswünsche führt zu handlungswirksam formulierten Haltungszielen. Anhand dieser Haltungsziele kann das eigene Verhalten neu ausgerichtet und durch eigene Ressourcen gestärkt werden. Der Fokus liegt dabei auf dem, was sein soll und wie es zu realisieren ist. Auch in diesem Sinn regt der Kurs zu einem sich allmählich selbst verstärkenden Prozess des Wachsens und Werdens an.


Weitere Kurse:

Wort für Wort
Mein Projekt wird ein Erfolg
Betreutes Schreiben – Werkstattreihe

Zurück zur Startseite